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Indicado para mulheres ou homens adultos que buscam autoconhecimento, manejo emocional ou enfrentam transtornos emocionais relacionados a ansiedade, depressão, tristeza profunda, pânico, burnout, transtornos do humor, luto, medos intensos (fobias), estresse traumático, conflitos em relacionamentos, separações afetivas, violência psicológica entre outros quadros emocionais.
Terapia individual: O que é, para que serve e quando procurar?
Terapia individual: O que é, para que serve e quando procurar?
A terapia individual é um processo de autoconhecimento e acolhimento emocional que ajuda você a compreender seus sentimentos, pensamentos e comportamentos, desenvolvendo clareza para lidar com situações difíceis e construir uma vida mais equilibrada.
Durante as sessões — geralmente semanais, com cerca de 50 minutos — você encontra um espaço seguro para falar sobre suas dores, conflitos internos, ansiedade, tristeza, esgotamento, inseguranças e qualquer situação que esteja afetando sua rotina e qualidade de vida.
Esse tipo de acompanhamento é indicado para quem enfrenta ansiedade, depressão, luto, conflitos familiares, dificuldades no trabalho, baixa autoestima, pensamentos repetitivos ou qualquer incômodo emocional que esteja tirando sua paz. Mesmo quando os sinais ainda são sutis, a terapia ajuda a identificar o que está por trás dos sintomas e a desenvolver novas formas de agir e sentir.
O processo permite que você recupere a autonomia, fortaleça sua autoestima e aprenda a tomar decisões mais conscientes. Quando entendemos nossas emoções, conseguimos viver com mais leveza, equilíbrio e propósito.
Procurando terapia individual em Hortolândia?
Procurando terapia individual em Hortolândia?
Se você tem sentido ansiedade, sobrecarga emocional, conflitos internos ou simplesmente deseja entender melhor seus sentimentos, a terapia individual pode ser o caminho para recuperar o equilíbrio e a clareza.
A Psicóloga Irene Lisboa oferece um atendimento acolhedor e seguro em Hortolândia, ajudando você a cuidar da sua saúde mental com orientação profissional e sensibilidade.
Clique no botão abaixo e agende sua consulta! Dê o primeiro passo para transformar sua vida emocional.
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